Вы вымыли руки?
Ежедневно мы сталкиваемся с миллионами микробов. Если не мыть руки тщательно и так часто, как это нужно, существует риск распространения микробов, и, тем самым, мы сами подвергаем себя и окружающих риску.
Сделай чистую паузу
Нужно регулярно мыть руки в течение всего дня. Защитите себя, помыв руки перед едой. Если вы носите контактные линзы, вымойте руки перед тем, как вы наденете или снимите их, ведь вы же не хотите, чтобы микробы попали вам в глаза.
Дело касается еды
Употребляя в пищу немытые продукты, вы, тем самым, помогаете микробам проникнуть в организм, а это может привести к болезни. Поэтому обязательно мойте руки перед приготовлением пищи или перед едой. Если вы готовите блюда из таких сырых продуктов, как мясо, рыба, яйца и птица, не забудьте вымыть руки, прежде чем вы возьметесь за другие продукты питания или кухонные принадлежности. Простые меры предосторожности помогут снизить риск распространения микробов.
Личная гигиена
Все мы знаем, как важно мыть руки после посещения туалета. А ведь количество микробов, скапливающихся на кончиках пальцев, увеличивается вдвое после посещения туалетной комнаты. Нужно отметить, что почти половина мужчин и четверть женщин просто не беспокоится об этом.
Контакт с телефоном
Тепло, вырабатываемое телефоном, а также тот факт, что мы очень часто берем его руками, вызывают скопление десятков тысяч микробов на каждом квадратном сантиметре мобильного телефона – и это число больше, чем, например, количество на подошве обуви или дверных ручках.
Забота о наших близких
Предупреждение распространения микробов очень важно, когда вы ухаживаете за кем-то:, ребенком, пожилым или больным родственником, домашним питомцем. Ежедневные дела, такие как смена одежды и подгузников, чистка кошачьего туалета или уборка мусора, – означают контакт с огромным количеством микробов, поэтому не забывайте мыть руки после того, как вы выполните то или иное задание, а это значительно снижает риск распространения микробов.
Гигиена рук прежде всего
Если вы будете ежедневно мыть руки, пользуясь испытанным и протестированным мылом, таким как Dove или Timotei, это пойдет вам только на пользу. Бороться с микробами можно и с помощью Domestos.
Следуйте этим несложным советам о том, как добиться наибольшего эффекта при мытье рук:
- Мойте руки в теплой воде (не слишком горячей и не слишком холодной)
- Мойте руки мылом, тщательно намыливая их с обеих сторон, а также между пальцами
- Тщательно мойте ногти, ведь в них скапливается огромное количество вредных микробов
- Сполосните руки водой и вытрите их чистым сухим полотенцем.
