Как выбор продуктов питания влияет на сердце?
Сердце – центр организма, оно сильное и хрупкое одновременно, и поэтому особенно заслуживает нашей заботы и внимания! “Бесель” одной из своих важнейших целей считает сохранение здорового сердца у большинства людей.
Имея более чем 40-летний опыт в создании полезных продуктов, “Бесель” стремится сделать так, чтобы каждый человек научился любить свое сердце и правильно заботиться о нем. Вы никогда не задумывались о том, как работает Ваше сердце, что оно делает каждую секунду, каждую минуту, каждый час и каждый день? Уже пары-тройки приведенных ниже фактов достаточно, чтобы понять, что Ваше сердце – настоящее чудо! Если до сих пор Вы воспринимали его как нечто привычное и знакомое, то, узнав о нем столько нового, Вам будет сложно сдержать свое восхищение!
- Ваше сердце перекачивает около 7 600 литров крови, и оно не устает делать это 100 000 раз в день, 35 миллионов раз в год и свыше 2,5 миллиардов раз в среднем за жизнь.
- Общая длина Ваших кровеносных сосудов – артерий, вен и капилляров – почти 100 000 километров (более двух оборотов вокруг Земли).
- За один день Ваша кровь проходит 19 000 км, что в 2 раза больше, чем расстояние от Москвы до Владивостока.
- Даже в минуты отдыха Ваше сердце работает вдвое активнее, чем мышцы бегуна-спринтера.
- При этом Ваше сердце размером не больше сжатого кулака и весит всего 250-300 г.
- Аорта, главная артерия тела, имеет почти такую же толщину, что и садовый шланг. А капилляры в 10 раз тоньше человеческого волоса.
Печальная статистика
Заболевания сердечно-сосудистой системы – это самая распространенная причина смертей во всем мире, вне зависимости от социальных и экономических условий. Всемирная Организация Здравоохранения обратилась ко всем с призывом предпринять немедленные действия по предотвращению растущей опасности хронических заболеваний, в число которых входят и сердечно-сосудистые. Всероссийское Научное Общество Кардиологов (ВНОК) подтверждает, что сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются серьезной проблемой для россиян.
Статистические данные показывают, что:
- Россия – в тройке лидеров по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний
- Сердечно-сосудистые заболевания – причина смерти №1 в России
- По данным за 2006 год, 52% смертей мужчин и 72% женщин произошли по причине ССЗ
- половина летальных исходов от ССЗ обусловлена ишемической болезнью сердца (26% всей смертности), 40% – цереброваскулярными болезнями (20% всей смертности).
- в России ССЗ являются в 3,5 раза более частой причиной смерти, чем в среднем в странах Западной Европы. Так, в возрастной группе 45–59 лет (среди мужчин и женщин) смертность в 7 раз превышает средние показатели для европейских стран.
- смертность от ССЗ среди мужчин в возрастной группе 30–44 года почти в 10 раз превышает средний уровень для стран западной Европы.
- 1 232 182 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний за 2006 год, это: 1 847 смертей за 1 день! 76 смертей за 1 час!! 1 смерть в 1 минуту!!!
И все же примерно половина случаев сердечно-сосудистых болезней может быть предупреждена путем простых изменений в питании и образе жизни.